Like YogaHome Achterhoek op Facebook

VOOR WIE IS

YOGA?

Yoga is voor iedereen. Een belangrijk uitgangspunt van yoga is dat een ieder de eigen mogelijkheden respecteert. Beginners en gevorderden zijn welkom. Op een rustige manier worden de oefeningen uitgevoerd. Zonder druk, gebruikmakend van ieders individuele mogelijkheden en zonder over de grenzen te gaan. De oefeningen zijn op elkaar afgestemd en elke yogales vormt 1 geheel.

Elk lichaam is toegerust op het doen van yoga. Denk niet dat je niet lenig of sterk genoeg bent. Yoga is voor iedereen!

De reden om yoga te gaan doen, kan voor iedereen verschillend zijn. De één zoekt ontspanning, de ander wil het lichaam graag uitdagen of is op zoek naar verbinding met zichzelf en de omgeving. Ook werkt Yoga preventief bijvoorbeeld op allerlei stress verschijnselen.

Je herkent een regelmatig beoefenaar van Hatha yoga gemakkelijk:

  • de lichaamshouding is verbeterd
  • het lichaam is mooi, stevig, lenig en krachtig
  • de emoties zijn tot rust gekomen
  • de vitaliteit is toegenomen
  • de slaap is uitstekend
  • het geheugen is goed
  • meer uithoudingsvermogen en doorzettingsvermogen

Voor wie is Yoga?